軽度認知障害（MCI）
MCIとは
健常者と認知症の中間にあたる、MCI（Mild Cognitive Impairment：軽度認知障害）という段階（グレーゾーン）があります。
MCIとは、認知機能（記憶、決定、理由づけ、実行など）のうち１つの機能に問題が生じてはいますが、日常生活には支障がない状態のことです。
MCIの定義
１．記憶障害の訴えが本人または家族から認められている
２．日常生活動作は正常
３．全般的認知機能は正常
４．年齢や教育レベルの影響のみでは説明できない記憶障害が存在する
５．認知症ではない
＊年間約10％が認知症に進展するという報告がある
MCIになるとどうなるの？
MCIを放置すると、認知機能の低下が続き、5年間で約50％の人は認知症へとステージが進行すると言われています。
厚生労働省は、認知症とその予備軍とされるMCIの人口は８６２万人存在すると発表しています。
驚くべきことにこれは６５歳以上の４人に１人です。
意外に思われるかもしれませんが、認知症やMCIはとても身近なのです。
MCI早期発見の重要性
現在治療や投薬により認知症の進行を遅らせることはできても、一部の場合(脳腫瘍・慢性硬膜下血腫・正常圧水頭症・脳血管障害等の外科的治療の対象となる疾患)を除き完治することはできません。
そのため、MCIの段階で認知機能の低下にいち早く気づき、予防対策を行うことで症状の進行を阻止することはとても大切です。
他にも脳症や、薬の副作用によるせん妄状態など治療可能な状態もあります。
認知機能低下に対する適切な対策を行うことで、MCIになったとしても、認知症の症状が最後まで出ずにすむケースもあります。
ご自身はもちろん、ご家族や身の回りの大切な人のためにも定期的なチェックをお勧めします。
MCIと診断されたら
MCIと診断されたからと言って認知症になることが確定したということではありません。認知機能の低下に対する適切な対策を行うことで、認知症を発症しないままでいられることもあります。
治療や投薬のみならず、認知症によって低下する能力を鍛えたり、毎日の生活習慣を見直し、認知症が進行しにくくすることも重要です。
食習慣を見直し、定期的な運動習慣で脳の生理状態を良好に保ったり、いろいろな人とコミュニケーションをとり、頭を使って行動したりすることで認知機能を重点的に使って、機能の改善や維持を図りましょう。
参考
軽度認知障害（MCI）とは
https://info.ninchisho.net/mci/k40
＜関連サイト＞
認知症ねっと
https://info.ninchisho.net/prevent
認知症を知る
https://info.ninchisho.net/mci
認知症について動画で学ぶ
https://info.ninchisho.net/dem_movie
長谷川式認知症・MCIテスト
https://info.ninchisho.net/prevent
軽度認知障害（MCI）とは何か？ 認知症とは違うのか？
https://careerlove.jp/mild-cognitive-impairment-1183
MCIの診断基準
http://www.matsudaclinic.jp/disease/353/
軽度認知障害（MCI）とは 診断方法・予防・治療法
http://ansinkaigo.jp/knowledge/2607
軽度認知障害（MCI）
http://認知症症状.com/dementia/mci/
50~60歳代に多い軽度認知障害（MCI）
http://brainhealth.jp/basics/news/017.html
軽度認知障害（MCI）から認知症への進行を防ぐにはどうしたらいいの？